2023-07

「サッカーはサッカーでしか上手くならない」 なんて言葉がありますが、サッカー選手にウエイトトレーニングは必要でしょうか？ 結論から言うと必要です。 ウエイトトレーニングに否定的な選手や指導者からは 「サッカーを高強度でプレーすればそれに必要...